Pada pelajaran pendidikan Jasmani diadakan tes kebugaran jasmani bagi siswa bertempat di lapangan MAN 1 Muara Enim. Siswa pun antusias mengikuti tes tersebut untuk menguji dan mengetahui sampai dimana kekuatan fisik mereka. Jumat (3/11).
Adapun tes yang dijalankan yaitu lari sprint, lari zig zag, dan push up 5 kali.Yang diperhatikan ialah kecepatan dan kesempurnaan gerak. Menurut Sumarno, S.Pd, selaku guru Penjas, lari dan push up menjadi tolok ukur kelincahan dan kekuatan fisik siswa. "Lari adalah dasar dari semua jenis olahraga", tuturnya.
Sumarno juga menjelaskan bahwa tes ini bertujuan untuk menilai keterampilan siswa dalam berolahraga, menguji kekuatan fisik siswa, sekaligus membantu siswa memperlancar peredaran darah yang tentunya berdampak positif bagi kesehatan.
Seluruh siswa kelas XI MIA 1 yang melaksanakan tes ini melakukan pemanasan terlebih dahulu agar nantinya tidak terjadi cedera. Salah satu siswa, Wenty Melia Sari, mengatakan kepada tim jurnalis bahwa ia sangat semangat untuk melaksanakan tes kebugaran ini. "Saya berharap bisa maksimal mengikuti tes ini. Selain dapat nilai bagus, juga menyehatkan", tutur Wenty. (Ajh)
No comments:
Post a Comment